5 Huiles essentielles indispensables 

Quelles sont les huiles essentielles indispensables à avoir chez soi et qui peuvent se révéler utiles dans votre quotidien et dans les situations d’urgence? 

Depuis peu j’ai appris à utiliser en toute sécurité certaines d’entre elles grâce aux recommandations expertes d’Aude Maillard Docteur en pharmacie et aromatologue reconnue. 

Dans cet article j’ai voulu mettre en avant 5 huiles essentielles. Elles pourront vous être utiles dans les situations de la vie quotidienne et les situations d’urgence. 

La Lavande Aspic 

Appelée aussi huile essentielle de première urgence, la lavande Aspic est très efficace sur les piqûres et les brûlures 

Sur les piqûres 

Elle s’avère très utile en cas de piqûre (insecte, moustique, méduse…) elle a également le pouvoir de neutraliser les venins (guêpe, scorpion, serpent). 

Que faire en cas de piqûre? 

Pour las adultes et les enfants de plus de 7 ans il est possible de l’utiliser pure. 

On applique 1 à 3 gouttes sur la surface et on masse si on le peut. 

On renouvelle l’application toutes les 15 à 20 minutes. 

L’huile va canaliser les douleurs et les démangeaisons. 

Sur les brûlures 

Pour les brûlures on peut utiliser de la Lavande Aspic (idéal) ou de la Lavande fine. 

Que faire en cas de brûlure ? 

Si la brûlure est grave, c’est à dire, si elle est supérieure ou égale à la moitié de la paume de la main, la marche à suivre est la suivante : 

1. Refroidir la partie brûlée pendant 10 minutes sous de l’eau du robinet froide (coulante). Attention! Il ne faut surtout pas de l’eau stagnante et il ne faut pas non plus retirer les vêtements. 
2. Inonder la partie brûlée de Lavande Aspic toutes les 10 minutes. Puis rester à l’écoute du corps dès qu’on a mal, remettre de la Lavande Aspic. 

La peau se régénère au bout du 3e jour. 

Attention 

La Lavande Aspic est déconseillée dans les 3 premiers mois de grossesse. 

La Menthe Poivrée 

Attention elle est ultra-puissante et délicate à utiliser. 

Elle est idéale en cas d’excès alimentaire, de gastro, d’intoxication alimentaire ou de nausées (sauf celles liées à la grossesse). 

Elle permet de faire digérer, est anti-inflammatoire et anesthésie tout type de douleurs.

Nausées 

Mettre 1 seule goutte d’huile essentielle de Menthe Poivrée sur le poignet et du bout du doigt en mettre un tout petit peu sur la langue. (Attention c’est très fort!). 

On peut aussi mettre 1 goutte sur un sucre ou la diluer dans une huile végétale. 

Pour cela, mettre de l’huile végétale sur une petite cuillère et 1 goutte d’huile essentielle de menthe poivrée. 

Gestion de la douleur et des migraines 

1 seule goutte à répartir sur les tempes et le front en prenant soin de la déposer loin des yeux. 

On apprécie son petit effet glaçon. 

Les entorses 

Quand on a très mal, on peut mettre 1 seule goutte d’huile essentielle sur la cheville pour un effet réfrigérant. À faire 4 fois par jour grand maximum et en espaçant les prises au maximum.

Attention 

La menthe poivrée est contre-indiquée sur les sujets fragiles, les nourrissons, les enfants de moins de 6 ans, les femmes enceintes et allaitantes, en cas de problème cardiaque et d’hypertension artérielle. 

Ne jamais appliquer la menthe poivrée pure sur une grande surface de peau! Pas d’usage prolongé sans l’avis d’un Aromathérapeute. 

Il ne faut jamais la mettre dans l’eau du bain. Les huiles essentielles ne se dissouent pas dans l’eau, mais uniquement dans l’huile. 

L’Hélichryse Italienne de Corse 

C’est une huile essentielle très chère à l’achat, mais quasi miraculeuse sur les hématomes et les contusions. 

Elle fait des merveilles sur une bosse ou un bleu. L’hélichryse Italienne est beaucoup plus puissante que l’arnica. 

Elle s’utilise pure directement sur la zone. Le nombre de gouttes dépend de l’étendue. Il faut répéter toutes les 15 à 20 minutes. 

Cette magicienne va réparer et éviter de gonfler. 

Elle peut même réparer des fractures et des déchirures! Aude Maillard témoigne avoir pu réparer une entorse en 3 jours (pour cela elle a dû utiliser un flacon entier -il faut en mettre très régulièrement-, mais le résultat est là). 

C’est l’huile essentielle à avoir toujours dans son sac! 🙂 

Attention 

Elle est déconseillée dans les 3 premiers mois de grossesse. 

Ne pas l’ingérer sans l’avis d’un thérapeute. 

La Ravintsara 

L’antiviral de référence. Avec elle on passe à côté de la grippe, de la gastroentérite ou du rhume. Elle peut s’appliquer pure sur les avant-bras ou sous les pieds. 

Appliquée avec le Laurier Noble et le Tea tree, elle fait des merveilles. 

La synergie RTL d’Aude Maillard 

Une synergie potentialise les énergies de chaque huile. 

Dans un flacon vide de 30 ML mettre 

• Ravintsara 10 ml d’huile essentielle
• Tea tree 10 ml d’huile essentielle
• Laurier Noble 10 ml  d’huile essentielle

Mettre un goutte-à-goutte sur le flacon. Fermer. Secouer. C’est prêt! Ce mélange s’utilise pur. 

On peut mettre une goutte ou deux dans les poignets et on respire profondément en se protégeant les yeux. 

Le mélange “RTL” est idéal en préventif pour booster son immunité ou quand on est déjà malade, dans ce cas, il va soulager et nous remettre sur pieds rapidement. 

Attention 

La ravintsara ainsi que les deux autres composantes du mélange RTL sont déconseillées dans les 3 premiers mois de grossesse. 

Le Tea Tree

Très connue l’huile de tea tree désinfecte les plaies parfaitement. Chaque soldat de la Deuxième Guerre mondiale en avait un flacon sur lui et elle servait de soin de première urgence en cas de blessure. Le tea tree est aussi l’allié de notre bouche. Elle permet de lutter contre les abcès, la gingivite, le tartre… 

Désinfecter une plaie

1. Eau savonneuse 

2. Faire couler le tea tree pur directement dans la plaie 

3. Mettre un pansement bien serré pour stopper l’hémorragie 

Pour se débarrasser du tartre et de la plaque dentaire

Déposez une goutte de tea tree sur la brosse à dents avant le dentifrice, puis se brosser les dents pour une hygiène parfaite et le soulagement des gencives. 

Attention 

Déconseillée dans les 3 premiers mois de grossesse. 

Irritation cutanée possible à l’état pur. 

Nous avons donc vu mes 5 huiles essentielles indispensables. À avoir chez soi ou à portée de mains  : 

La Lavande Aspic 

La Menthe Poivrée 

L’Hélichryse Italienne 

La Ravintsara 

Le Tea Tree

Les connaissiez-vous? Si oui les utilisez-vous? Quelles sont vos préférées? 

Si vous n’êtes pas encore familier avec les huiles essentielles est-ce que vous aimeriez en tester certaines? 

J’attends vos retours! 🙂 

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